¡Todas nuestras clases son diferentes!

La duración de cada clase es de una hora que consiste en un calentamiento dinámico que dura de 15 a 20 minutos. 

Cada clase es diferente:

 
Pole dance 

El pole dance es una forma de expresar los movimientos sencillos que ya conoces o que vas a conocer en esta clase y hacerlos coreografía. El pole dance es el lado sexy del pole fitness y te enseña a fluir bailando y liberar tu lado creativo.

No necesitas haber tomado clases de pole fitness anteriormente, no necesitas ser una gran bailarina, no necesitas tener coordinación… necesitas dejar fluir la música y abrazar la aventura de encender tu espíritu y liberar tu mente. Si la acrobacia no es lo tuyo, pero el baile te vuelve loca, esta clase es para ti!

Pole Fitness
Todas nuestras alumnas comienzan desde el nivel básico y van realizando ejercicios progresivos, efectivos y seguros para ir adquiriendo fuerza, elasticidad, resistencia y coordinación. En esta clase aprenderas giros, ascensos y descensos, figuras invertidas, ganchos y palancas.
 
Pole Aria
Si conoces la danza aérea, en esta clase fusionamos el pole fitness con las telas para hacer 
figuras y movimientos secuenciados.
 
 
 

Chinese Pole
Es mucho mas acrobático que el pole fitness, para poder tomar esta clase necesitas tener algunos meses de practica previa.